Bien qu’il soit très important de faire de
l’activité physique de façon régulière, il est important de bien connaître notre propre forme physique afin d’adapter notre entraînement en conséquence.
De même, il est très important de connaître notre niveau physique afin d’éviter
l’apparition de blessures causé par un entraînement trop rigoureux. Le corps
s’adapte progressivement à un entraînement et c’est pour cette raison qu’il est
primordial d’adapter notre programme d’entraînement personnel par rapport à notre
forme physique.
D’ailleurs, les
spécialistes de la santé recommandent fortement la consultation d’un entraîneur
professionnel avant d’entamer un nouveau programme d’entraînement afin de
s’assurer que ce dernier répond véritablement à vos besoins. Maintenant que
vous êtes mieux informé sur le sujet, foncez et n’oubliez pas
qu’une simple consultation avec un entraîneur qualifier pourrait faire toute la
différence!
Bon entrainement!!!!
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