L'activité physique prévient certaines maladies

Beaucoup de gens souffrent de douleur ou de maladies qui auraient pu être évitées. L’une des causes de ces maladies est l’inactivité physique. L’inactivité physique peut causer ou contribuée à certaines maladies hypokinétiques (pas beaucoup ou peu de mouvements) :

•           maladies cardiovasculaires
•           diabète
•           obésité
•           certains cancers (colon, sein, prostate, cancer du poumon)
•           ostéoporose (diminution de la masse osseuse)
•           asthme
•           arthrite/ arthrose

L’activité physique aura un effet préventif ou même curatif sur votre santé. Que ce soit de la marche 30 minutes par jour, vous réduisez de 50% vos risques d’avoir une de ces maladies.