Manger léger

Vous voulez manger un repas léger,  mais complet? C'est simple. Une bonne salade. Manger une salade peut paraître ennuyante et plate. Au contraire, vous pouvez les garnir et les rendre plus appétissante. Une portion de noix (protéine), de thon (viandes et substituts), fromage râpé (lait et substituts) et bien sure des tomates, concombres et de la laitue. Le tout accompagné d'une sauce à base d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Maintenant vous avez une salade complète et délicieuse.