30 days squat challenge
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Day 1
25 squats
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Day 2
28 squats
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Day 3
30 squats
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Day 4
Rest
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Day 5
35 squats
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Day 6
38 squats
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Day 7
40 squats
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Day 8
Rest
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Day 9
50 squats
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Day 10
53 squats
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Day 11
55 squats
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Day 12
Rest
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Day 13
65 squats
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Day 14
68 squats
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Day 15
70 squats
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Day 16
Rest
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Day 17
75 squats
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Day 18
75 squats
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Day 19
80 squats
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Day 20
Rest
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Day 21
90 squats
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Day 22
93 squats
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Day 23
95 squats
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Day 24
Rest
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Day 25
110 squats
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Day 26
113 squats
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Day 27
115 squats
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Day 28
Rest
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Day 29
120 squats
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Day 30
125 squats
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jeudi 21 mars 2013
Challenge pour tous!!
Vous voulez raffermir vos fesses? Voici un petit challenge pour vous aidez: 30 days squat challenge!
Petit truc pour faciliter votre position squat: prenez une manche à balai, placez le au niveau de vos épaules en arrière de votre cou. Ainsi vous aurez beaucoup plus d'équilibre!!
Bon challenge!!
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