An apple a day keeps the doctor away

Manger une pomme au quotidien aide à conserver un poids santé en plus de réduire votre taux de mauvais cholestérol. Également, à force d’en manger, la pomme joue un véritable rôle de coupe-faim.  Ce phénomène est expliqué par le fait que la pomme contient de grandes quantités de pectines correspondant à un sucre complexe qui réduirait en quelque sorte votre appétit. Alors, si vous désirez perdre du poids sans faire trop d’effort, manger une pomme avant vos repas.